本日は誠にありがとうございました🍑


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いつもお世話になっておりますお兄様(*^^*ゞ
今日も誠にありがとうございました🍑
公開お礼は控えさせていただいていますが
いつものお兄様とのイメージプレイによるささやかな秘密の物語のお時間✨
とても楽しかったです😊🍑
ありがとうございました((o(^∇^)o))☆ミ


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最近、風邪予防やからだを常に良い状態にするのに、柑橘系の果物が有効であることを知りました🍊
ただし、柑橘類はパンやご飯、シリアルなどと一緒に食べてしまうのは良くないのだそうです(^^;
あくまでも、単独でいただくこと✨
一番良いのは、朝に柑橘類だけを食べるのが良いそうですよ🎵
毎日ではなく、１日置きなどで✴
あとは、１日の中で柑橘類を食べるなら、何か食べたあとの２時間後ぐらいにいただく🍊
とにかく単独で食べることがポイントらしいです✨
私はこれまで長いこと、みかんはご飯のデザート代わりに食べてしまっていましたし、オレンジジュースもカフェなどに入ってパンなどと一緒に食べてしまっていました😅
気をつけなければなりません👹
口にしたものをからだの中で良い変化を起こしてこそ健康体質に♡


今日もありがとうございました☆ミ
おやすみなさい😊🌠